버터 썸네일형 리스트형 의외로 몸에 좋은 5가지 식품 맛있는 음식은 몸에 좋지 않다? 그런 경향이 없지 않아 있는 것 같긴 하다. 그래서 누군가 그랬듯, “우리를 둘러싼 모든 맛있는 음식 중에 건강을 유지하기 어려울 수가 있다. 이러한 음식에서 건강상의 이점을 발견할 때, 그저 공유해야 할 밖에! 우리가 좋아하는 음식이 실제로 우리에게 좋다면!” 오호, 언제나 먹고 싶어 하는 맛있는 음식이 건강에도 좋을 수 있다고? 음.. 음식에 대한 편견을 깨야 한다는 걸까? 그렇기만 하다면야 마다할 이유가 없을 것이다. 관련 글을 참고해서 아래에 살펴본다. 아보카도(avocado) 맛은 있지만 지방 때문에 걱정이 되곤 한다. “사람들은 항상 아보카도가 얼마나 지방이 많은지 얘기하곤 한다. 하지만 아보카도의 지방은 실제로 아보카도가 함유하고 있는 항산화 물질을 흡수하는 .. 더보기 이전 1 다음